Il mondo sembra un posto sempre più caotico.
Le regole che si credevano inossidabili sembrano sgretolarsi un pezzo per volta.
La confusione e il caos stanno prendendo sempre più piede sia tra i giovani che tra gli anziani.
L’unica soluzione che la politica sembra aver trovato è di ritornare al passato. Dove tutto sembrava avere un senso.
Rifiutare il presente e il futuro sembra essere diventata la norma.
Ma non possiamo lasciare che il caos prenda il controllo della nostra vita.
Per questo dobbiamo usare alcuni strumenti a nostra disposizione.
Dal caos possiamo tornare all’ordine.
E per ordine non intendo rigidità. Inflessibilità. Imutevolezza.
Il caos è utile se fa parte di un processo.
Non puoi creare niente che possa essere definito come creativo senza la presenza del caos.
Ma il caos non può e non deve essere continuo.
Dopo il buio deve arrivare la luce e dopo la luce deve arrivare il buio.
Se è perenne nella tua vita allora il male è alle porte.
1. Dire sempre la verità
Come saprai io faccio marketing.
Ma sai cosa significa questo?
Che sono in grado di sapere cosa la gente desidera.
Quali parole funzionano sulla psiche.
Quali idee prendono piede facilmente e cosa serve per trascinare le folle.
E altre cose.
E’ una conoscenza che accompagna un potere enorme.
Ma come con ogni arma ci si può facilmente far male.
Se non stai attento col coltello ti puoi tagliare.
Qual è il pericolo che si corre col marketing?
Se sei scorretto o bugiardo nel tuo marketing indebolisci il tuo carattere.
Una volta indebolito il carattere non potrai affrontare le sfide e i problemi della vita.
Allora cercherai di nasconderti ma non avrai posti in cui farlo. Non puoi fuggire da te stesso.
E ti ritroverai a fare cose orribili per restare a galla.
2. Fai il letto
Svegliarsi la mattina è un momento cruciale per il successo della tua giornata.
Fare il primo passo nella maniera corretta può influenzare tutti i passi successivi.
Per questo fare il letto ti può dare soddisfazione se lo fai diventare un’abitudine.
E’ un piccolo sforzo per trasformare il caos in ordine.
E’ una piccola vittoria ma che può avere risvolti enormi per il resto della tua giornata.
3. Svegliati a quell’ora
Svagliarsi sempre alla stessa ora è positivo per la tua psiche e per il tuo corpo.
Ciò che sappiamo dalla maggior parte delle persone in depressione è che non hanno una regolare sveglia.
Vanno a dormire quando hanno sonno e si svegliano senza un preciso orario.
Se non riesci a controllare le fondamenta non potrai controllare la complessità della vita.
Hai bisogno di solide fondamenta per creare qualcosa si solido.
La disciplina è un ottimo pilastro per ogni umana creazione che sia degna di nota.
Applicarla ai momenti di riposo ti può trasformare come persona.
4. Fai una buona colazione
Ti sei mai preso cura di te stesso come di qualcuno a cui vuoi bene?
Non hai idea di quanto fare una buona colazione possa influire sul tuo umore.
Sopratutto se soffri di ansia, mangia proteine e grassi e non potrai credere quanto la qualità della tua giornata cambierà.
Il livello di ansia nella tua vita diminuirà del 50% solo con una buona colazione di questo tipo.
5. Leggi libri
La tua mente si può espandere oltre ogni limite.
Ma è incredibile quanto poco le persone sappiano questa cosa.
Leggendo buoni libri i tuoi neuroni e le tue sinapsi inizieranno a raddoppiarsi.
Avrai una nuova visione del mondo.
Potrai risolvere i problemi molto più facilmente.
La tua carriera prenderà una direzione inaspettata.
Farai nuove amicizie in continuazione perché troveranno in te qualcosa che vorranno per loro stessi.
La conoscenza e l’intelligenza sono fattori d’attrazione.
Sarai più attraente verso l’altro sesso.
Potrai scrivere tutto ciò che vorrai.
Creare contenuti sempre più creativi e sorprendenti.
Insomma… leggi buoni libri.
Diventa avido di lettura.
6. Controlla i tuoi vizi
Probabilmente stai cercando di fuggire dalle responsabilità.
Non sei da solo.
Lo fanno tutti.
La destinazione preferita è quella del vizio.
Magari l’alcool. Forse qualche droga. Forse i social network. Forse il sesso.
Ci sono certi vizi che posso far bene alla psiche se sono i forma limitata.
Altri invece sono pericolosi anche in dosi minime.
Io non posso dirti cosa sia giusto o sbagliato per te.
Sarai tu a valutarlo.
Io ti dico sono di tenere sotto controllo e se possibile fare qualcosa per riparare.
Far qualcosa per girare il timone prima che sia troppo tardi.
Immagina se l’alcool diventa un abitudine ed una scappattoia per ogni problema.
Problema in famiglia? Alcool.
Problema di coppia? Alcool.
Litigato con un amico? Alcool.
Ben presto la tua vita può diventare un incubo dal quale è impossibile riprendersi.
7. NO
Warren Buffett una volta disse che la differenza tra un uomo normale ed un uomo di successo è che l’uomo di successo dice “no” a pressoché ogni cosa.
Probabilmente tu sei una brava persona e non riesci a dire di no.
Vuoi piacere alle persone e pensi che soddisfacendo a tutte le loro richieste riuscirai ad ottenere un posto decente su questo pianeta.
Ma purtroppo non è cosi.
Il tuo tempo può essere impiegato in maniera molto più proficua se lo desideri.
Dire di no a tutto ti farà focalizzare sulle cose che effettivamente importano nella tua vita.
Dovrai però dare delle vere priorità a tutto.
8. Non ragionare sui problemi più del necessario
Ragionare è una bella cosa ma come in tutte le cose ragionare oltre un certo limite diventa dannoso.
E’ in voga la “paralisi d’analisi”, cioè ragionare, ragionare, ragionare, finché non si scoppia.
Arriva un certo punto in cui bisogna solo agire.
Se non agisci hai solitamente due soluzioni.
Ritornare a ragionare o non pensarci più.
Magari accendendo la televisione e facendo finta che il problema da risolvere non esiste più.
Forse con un pò di alcool per dimenticare meglio.
Ma se bevi per dimenticare e vai al bar, ricordati di pagare in anticipo.
9. Usa parole precise per definire la tua situazione
Il nostro cervello è una macchina immensa e complessa come l’universo.
E’ compito arduo far chiarezza.
Ma per non andare in esaurimento nervoso nel tentativo di destreggiare le cose immense dobbiamo ridurre il compito.
Una delle maniere efficaci è di mettere per iscritto i pensieri.
Nel tentativo vedrai ridurre la complessità in cose concrete.
E una volta trasformate in cose concrete potrai agire su di esse.
Se restano nella tua mente, non potrai agire con vera forza e chiarezza perché sembreranno sempre avvolte da una nube.
Scrivi le cose che ti passano per la mente e potrai analizzarle successivamente per vedere se il tuo pensiero è sempre quello oppure per qualche ragione ha mutato forma.
Potrai vedere cosa influenza il tuo pensiero e magari potrai modificare queste influenze a tuo vantaggio.
10. Spezza le dipendenze
Sei sui social tutti i giorni e sei perennemente in attesa di notifiche.
Il tuo cervello ormai non ne può più fare a meno. Ti occupa tutto lo spazio che dovresti dedicare alla focalizzazione.
O a vivere il presente senza paura di perdere l’occasione futura.
Gli americani la chiamano “Fear of missing out”. Ed è un serio problema psicologico dei nostri giorni.
E’ difficile mettere ordine nella propria vita quando dai social vediamo la bella vita che fanno i nostri amici e gli amici degli amici.
Qualsiasi cosa facciamo ci sembra essere mediocre.
Non ti misurare con gli altri. Misura te stesso in base a quello che eri il giorno prima.
Sei migliorato o sei peggiorato?
Compare and Despair.
11. Regola 5 / 25 di Warren Buffett
Questa è una regola fondamentale per creare un percorso per la propria vita, il proprio carattere o la propria carriera.
L’ho rubata a Warren Buffett e funziona così.
Metti giù per iscritto 25 mestieri che vorresti fare nella tua vita.
Una volta messi giù inizia a scartare quelli che vorresti di meno fino al punto in cui resteranno solo 5.
Quei 5 saranno quello che farai nella vita e la lista dei 20 è da evitare ad ogni costo.
12. Non farti trascinare dalle questioni politiche
Ricordo una volta che la mia produttività scese e non capivo il motivo.
Poi ho installato un programma chiamato RescueTime e subito mi fu chiaro il motivo.
Avevo una pulsione esagerata per la politica e quando c’era da procrastinare avevo sempre la scusa per farlo.
Ma senti che ragionamenti? Ma come può un politico dire certe cose?
Ma senti che commenti? Ma questo non ha cervello… etc.
Questi erano i pensieri quotidiani.
Poi ho deciso di fare qualcosa a riguardo.
13. Ignora tutti
Arriva un certo un punto in cui devi fare il tuo compito. Devi mettere in ordine le tue cose.
Il momento in cui hai bisogno della totale chiarezza.
Totale sintonia con il tuo corpo e con la tua mente.
In quei momenti devi essere solo e colpire il segno con tutta la tua concentrazione.
Non intendo che devi partire per il Nepal.
Puoi benissimo prenderti un fine settimana per stare da solo.
Andare da solo a fare una passeggia nel bosco più vicino.
Andare al mare e osservare le onde che si schiantano sulla scogliera.
Questi piccoli momenti d’amore con te stesso possono raccontarti molto.
Ricorda che non esiste vento favorevole per il marinaio che non sa dove andare.
Perciò, trovare la vera essenza dei tuoi pensieri non ha prezzo.
Jung diceva che non sono le persone a possedere le idee ma le idee posseggono le persone.
Cosa ti dicono queste idee che ti controllano?
Sono buone idee o cattive idee?
CONCLUSIONE
Il caos è parte di noi. Non possiamo farne a meno perché è generatore di cose.
Niente può nascere senza caos.
Un bambino nasce dal caos del parto.
L’universo è nato dal caos del Big Ben.
Ma dobbiamo dare un significato a questo caos altrimenti la nostra vita stessa diventa caos perpetuo.
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